Meditacija i muzička terapija

Instrumenti za muzikoterapiju i meditaciju spadaju u udaraljke koje se koriste na jogi, u zvučnoj kupki, u školskim aktivnostima i za opuštanje kod kuće. Ovde ćeš naći meditativne instrumente nežnog odjeka, ritmička pomagala i izražajne rezonantne instrumente koji pomažu da se stvori atmosfera i pažnja usmeri na slušanje. U ponudi su, na primer, pevajuće činije, piramide i zvučne viljuške brenda Shamann.

Miran ton, ritam ili izražajna rezonancija?

Prvo razjasni da li želiš miran ton za tihu meditaciju, ujednačen ritam za praćenje pokreta ili instrument velike rezonancije za grupni doživljaj. Za početnike su pristupačne pevajuće činije, kalimbe i tongue drums, jer ih možeš rasvirati bez složene tehnike. Gongovi, handpanovi i veći ritualni instrumenti nude širi zvučni prostor, ali zahtevaju više mesta, osetljiviju dinamiku i često odgovarajuće palice ili stalak.

Koji zvuk odgovara čemu

Za sporo disanje, relaksacionu muziku i uvod u čas pogodne su činije, kalimbe, chimes i energetska zvona.
Za ritam u grupi ili u školi posegni za shakerima, ručnim bubnjićima, praporcima, činelicama za prste i rainstick-ovima.
Za dug odjek i dramatičan zvučni sloj pogodni su gongovi, handpanovi, tongue drums i odabrani ritualni instrumenti.

Razlike između najčešćih instrumenata

Instrument	Zvuk i upotreba	Za koga ima smisla
Pevajuće činije	Postojan ton, mekan početak i duži odjek pri udarcu ili kruženju palicom	Početnik, joga, kratka meditativna vežba, tiha upotreba kod kuće
Gongovi	Velika dinamika, širok spektar i izražajna rezonancija u prostoru	Zvučna kupka, studio, grupni čas, svirač koji ume da radi sa jačinom zvuka
Handpanovi	Melodijske udaraljke sa štimovanim tonovima, pogodne za atmosfersko sviranje	Muzičar ili napredniji korisnik koji želi samostalan melodijski instrument
Tongue drums	Štimovani tonovi, jednostavno sviranje palicama ili prstima i miran karakter	Početnik, deca, škola, opuštanje kod kuće, pratnja meditaciji
Kalimbe	Nežan metalni ton, male dimenzije i niska jačina zvuka	Putovanja, večernje sviranje, jednostavne melodije i nenametljiva zvučna kulisa
Ritualni instrumenti	Zvončići, činelice, zvučne viljuške, didžeridu i efekti za početak, prelaz ili kraj	Predavač, facilitator, nastavnik ili svirač koji slaže više zvučnih slojeva

Prvi instrument za jogu, zvučnu kupku ili opuštanje kod kuće

Ako kupuješ prvi instrument, biraj prema jednostavnosti sviranja i jačini zvuka u prostoriji. Za dopunu postavke pomoći će i zvučne viljuške, palice, torbe i stalci.

Na šta obratiti pažnju pri izboru

Veličina i prenosivost: malu kalimbu ili činiju lako je nositi, a gong i stalak zahtevaju stabilan prostor.
Štim i lestvica: handpan ili tongue drum biraj prema lestvici, a pri grupnom sviranju obrati pažnju da li je usklađen sa ostalim instrumentima.
Sustain i jačina zvuka: dug odjek je impresivan u sali, ali u stanu može da smeta.
Palice i torbe: mekoća palice menja početak tona, a torba olakšava nošenje i štiti površinu.
Svrha upotrebe: za meditativnu muziku traži prijatan ton i kontrolu dinamike, a za ritualni ili scenski efekat važniji mogu biti karakter zvuka i vizuelni utisak.

Ostale udaraljke naći ćeš u nadređenoj kategoriji perkusije.